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衣食住行用做到這幾點 “造口人”和正常人生活無差別

據統計,我國現有永久性造口150多萬,每年約10萬人接受造口術。對于造口人,能否像正常人一樣衣食住行,是他們在手術前后非常關心的問題。

“當然可以,答案是毋庸置疑的!”國科大附屬腫瘤醫院結直腸外科造口護士陳秀云介紹,造口人術后從日常起居和生活護理著手,關注飲食,做好造口及其周圍皮膚的護理,是完全可以像正常人一樣生活,甚至是孕育生命,

如何選擇衣服?無需特殊衣褲,總體原則是寬松、柔軟、舒適、不擠壓造口均可。避免穿緊身衣褲,推薦男式穿背帶的西褲,女式穿連裙子。

飲食上需要注意什么?民以食為天,造口不應當成為享受美食的障礙。只是需要花些時間找出適合自己的飲食規律。平時需均衡飲食,攝入食物多樣化,例如,谷類300-500克,蔬菜400-500克,水果100-200克,魚、肉、蛋等動物性食物125-200克,奶類及奶制品100克,豆類及其制品50克,油脂類不超過25克。

進食時,須細嚼慢咽,不宜多講話;易產氣類氣味的食物建議少吃,比如:玉米、洋蔥、魚類、蛋類、大蒜、香辛類的調味品等;不易消化類食物、油炸、腌制品也要少吃;應多飲水,多進食當季蔬菜、水果,但含籽多水果要少吃。多喝去脂奶或酸奶,食用含葉綠素高的綠葉蔬菜有助于控制糞臭。

另外,日常生活中要避免出現腹瀉。盡量去掉飲食中纖維素類和體積大的食物,而多吃些可使糞便濃稠的食物,保持大便成形,并養成定時排便習慣。

如何洗澡?首先指出,造口人可以和家人一起住,并無特殊要求。

洗澡時,使用中性肥皂或沐浴液;使用有底板的造口袋,只要在底板與皮膚接觸處封上一圈防水膠布,或者選用帶有無紡布軟邊的造口底盤,即可安心沐;需更換造口袋之日,摘除造口袋后直接洗,淋浴噴頭不可直接對造口處沖洗。

什么時候可以正常出行?術后半年即可參加正常社交活動,無論是打網球、高爾夫、游泳、滑雪、乒乓球、慢跑、自行車都是不錯的選擇,但不建議參與身體接觸性運動,例如拳擊、摔跤或足球,因為這類運動可能由于重擊而傷及造口。 當然,也可以跟正常人一樣享受性生活,只需對造口處稍加注意,避免壓迫即可。

如何選擇造口袋?要改變越貴就是越好的觀念,選擇適合自己的才是最好的,造口袋可選用有柔軟的且不透明者為佳,也可選擇看不見排泄物及減低摩擦聲音的,以增加私密性;旅游外出或運動時可選用一件式或迷你型造口袋,以方便使用;為避免造口袋內脹氣,可選擇過濾片粘貼造口袋上部,或使用帶濾片的造口袋。一些造口需要的附件用品,可在造口治療師的指導下選擇性使用。

陳秀云強調,造口只是改變了排泄口的位置,日常生活作息與他人并無多大差別,造口人要心態積極,對生活充滿信心,才能獲得更高的生活質量。 


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